Libérez-vous du Traumatisme lié au Racisme et retrouvez votre paix intérieure
Le racisme laisse des blessures psychologiques profondes et invisibles. Découvrez un accompagnement thérapeutique informé par le trauma, respectueux et validant, en cabinet à Paris 9 ou en visioconférence.
Informé
par le trauma
Validé
par les études récentes
100%
Bienveillant & Confidentiel
Apaiser le système nerveux et l'hypervigilance
Le traumatisme racial maintient souvent le corps et l'esprit en état d'alerte permanent. Vous avez l'impression de devoir toujours surveiller ce que vous dites ou comment vous vous tenez.
Grâce à des outils spécifiques d'hypnose et de régulation émotionnelle, nous travaillons ensemble pour désactiver cette alarme intérieure. L'objectif est de permettre à votre système nerveux de se relâcher enfin, pour retrouver un sommeil réparateur et une tranquillité d'esprit.
Je veux m'apaiser
Se libérer du poids des micro-agressions
Le racisme ne se résume pas toujours à de grands chocs. C'est souvent l'accumulation de situations "banales" (remarques, regards, soupçons, exclusions) qui pèse lourdement sur la santé mentale au quotidien.
Mon approche informée par le trauma permet de traiter ces blessures répétées. Nous mettons des mots sur cette fatigue invisible, et nous évacuons la charge émotionnelle (colère, tristesse, honte) sans que vous ayez besoin de revivre douloureusement chaque événement.
Je veux me libérerRestaurer votre estime et votre légitimité
Avoir subi des discriminations entame profondément la confiance en soi. Cela crée souvent le sentiment persistant de devoir prouver sa valeur en permanence, de ne "jamais être assez".
La thérapie est un levier puissant pour reconstruire cette estime abîmée. Nous renforcerons votre capacité à poser des limites, à vous affirmer et à vous sentir pleinement légitime dans votre place au sein de la société, tout en préservant votre lucidité sur les réalités extérieures.
Retrouver ma confiance
Pourquoi cet accompagnement est différent ?
Un cadre thérapeutique pensé spécifiquement pour ne jamais reproduire les violences du quotidien.
Validation Absolue
Beaucoup hésitent à consulter par peur de ne pas être crus. Ici, votre expérience du racisme est prise au sérieux d'emblée. Vous n'avez pas à justifier ou prouver votre souffrance.
Informé par le Trauma
Nous tenons compte du fait que votre corps s'est adapté à un environnement hostile. La thérapie avance à votre rythme, en toute sécurité corporelle et émotionnelle.
Outils Concrets
L'hypnose et les protocoles issus de la recherche actuelle permettent une action directe sur le système nerveux, offrant des résultats tangibles pour apaiser le quotidien.
Karim Chiboune
Je vous accueille dans mon cabinet à Paris 9 (et en visioconférence) avec un engagement profond : vous offrir un espace où votre vécu est entendu, respecté, et traité avec l'importance qu'il mérite.
Trop de personnes ayant subi du racisme ont vu leur souffrance minimisée par les institutions ou par des professionnels non formés. Mon approche est résolument axée sur la compréhension du trauma complexe. Mon rôle est de vous accompagner avec des outils efficaces pour réparer ces blessures, sans jamais reproduire les dynamiques d'invisibilisation.
Ils ont retrouvé leur sérénité
Ces témoignages illustrent la réalité du soulagement possible avec un accompagnement adapté.
"J'ai passé des années à accumuler une colère sourde face aux micro-agressions au travail. J'avais peur d'en parler à un psy de peur qu'on me dise que j'exagère. Avec Karim, je n'ai pas eu à me justifier. Son approche m'a permis de relâcher cette pression énorme."
— S., Accompagnement en cabinet
"L'hypnose m'a beaucoup aidé pour mon hypervigilance. Avant, je me tendais dès que je marchais dans la rue, anticipant des regards ou des remarques. Aujourd'hui, je me sens beaucoup plus ancrée et en sécurité à l'intérieur de moi-même."
— M., Séance en visio
"Je cherchais un thérapeute vraiment informé sur le trauma racial. C'est rare. Les séances m'ont permis de traiter des souvenirs d'enfance humiliants qui me bloquaient encore à l'âge adulte. Un immense soulagement."
— L., Accompagnement en cabinet
"J'étais épuisé par le syndrome de l'imposteur, lié au fait de toujours devoir en faire deux fois plus à cause de mes origines. Ce travail thérapeutique a restauré ma légitimité. Je sais m'affirmer sans m'épuiser."
— A., Séance en visio
Réponses à vos interrogations
Il est normal d'hésiter avant de commencer une thérapie sur un sujet aussi sensible.
Mon expérience n'est peut-être pas "assez grave" pour consulter ?
Le traumatisme racial n'a pas besoin d'être extrême (comme une agression physique) pour laisser des traces durables. L'accumulation de micro-agressions quotidiennes, de remarques ou de rejets est amplement suffisante pour provoquer de l'anxiété et de l'hypervigilance. Si vous ressentez une souffrance, elle est totalement légitime et justifie une aide professionnelle.
J'ai peur de ne pas être cru ou que mon vécu soit minimisé.
C'est une crainte très fréquente et compréhensible, car beaucoup d'institutions manquent de formation sur ce sujet. Je m'engage fermement à vous offrir un espace où votre réalité n'est jamais remise en question. Le point de départ de notre travail est la reconnaissance absolue de ce que vous avez subi.
Dois-je revivre et raconter en détail tous les événements douloureux ?
Non, ce n'est pas obligatoire. Une approche "informée par le trauma" signifie que nous avançons à votre rythme, en évitant toute re-traumatisation. Les techniques que j'utilise (hypnose, régulation du système nerveux) permettent de libérer la charge émotionnelle sans que vous soyez obligé(e) de vous exposer inutilement aux détails douloureux.
Comment se déroule la première séance ?
La première rencontre sert avant tout à faire connaissance. C'est l'occasion pour vous de découvrir le cadre sécurisant du cabinet (ou de la visio), de m'expliquer dans les grandes lignes vos besoins, et pour moi de vous présenter comment nous pourrons travailler ensemble. Il n'y a aucune pression de performance.
Ne laissez plus le racisme dicter votre bien-être.
- Mettez fin à l'hypervigilance épuisante
- Apaiser la colère et l'anxiété profonde
- Retrouvez un espace de parole 100% validant
En cabinet à Paris 9 ou en visioconférence
Un cheminement thérapeutique structuré
Comment nous allons travailler ensemble pour apaiser votre traumatisme racial, étape par étape.
L'Accueil Sécure
Un espace où votre expérience du racisme est prise au sérieux, nommée et jamais minimisée.
La Compréhension
Reconnaître que ce que vous ressentez (colère, fatigue) est une réponse normale à des situations anormales.
La Régulation
Utilisation de l'hypnose et de techniques corporelles pour diminuer l'hypervigilance et l'anxiété.
La Restauration
Renforcer votre estime, votre légitimité et retrouver un sentiment de sécurité intérieure durable.