formation : gestion du stress et anxiete au travail
Apprenez à vous calmer, à vous sentir bien au travail et dans la vie de tous les jours
Karim Chiboune
Les quelques aléas d'une vie d'employé
Je suis Hypnothérapeute, mais toutes les techniques que j’utilise avec mes clients ne font pas nécessairement appel qu’à l’hypnose. Je partage avec vous ces différentes techniques dans cette formation
Pré-requis ?
Aucun ! Cette formation est accessible à tous !
Enseignement à distance, que vous pouvez suivre depuis votre domicile en France comme dans le monde entier
LA formation
GESTION du STRESS et de l'ANXIETE
Formation vidéo sur la façon de surmonter l’anxiété
Des solutions fondées sur la science (incluant l’auto-hypnose) pour tous les types d’anxiété.
21 chapitres vidéo et 2 quiz. Durée totale des vidéos : 110 min.
Notre garantie standard de 7 jours de satisfaction à 100 %.
Quelle est la solution contre le stress et l'anxiété ?
L’anxiété est un processus dans votre cerveau. Parfois, vous savez ce qui la provoque, mais cela peut aussi être inconscient. Elle peut causer de la souffrance.
La solution à l’anxiété est ce cours vidéo qui permet de comprendre facilement comment l’anxiété se manifeste et ce que vous pouvez faire pour y remédier. Nous vous enseignons des outils efficaces.
Vous vous sentirez mieux rapidement. Il suffit de regarder, d’apprendre et de mettre en pratique. Votre cerveau va apprendre de nouvelles façons de réagir.
Passez de l’état d’anxiété à l’état de bien-être !
Que contient ce cours ?
Des principes solides de neuroscience et de neuroplasticité qui vous permettront de comprendre comment apprendre à votre cerveau à réagir sans anxiété désagréable.
Une boîte à outils contenant de multiples techniques que vous pouvez utiliser en public ou en privé.
Des astuces pour réduire les différents types d’anxiété, y compris les attaques de panique et le dialogue interne négatif.
Des méthodes pour superposer plusieurs techniques anti-anxiété afin d’obtenir de meilleurs résultats.
Le programme de la formation
- introduction
- Quiz d’avant-propos
Vidéo:
- Qu’est-ce que l’anxiété et le stress ?
- Quels sont les symptômes ? Et quand les ressentez-vous ?
- L’importance de gérer l’anxiété en milieu professionnel.
- Les avantages de la reconnaître.
CHAPITRE 2 LES TECHNIQUES
- 18 Techniques contre l’anxiété et le stress.
CHAPITRE 3 – Post-cours
- Vidéo de conclusion
- Quiz pour attester des connaissances acquises
A qui s'adresse cette formation ?
Cette formation est ouverte à toute personne exposée au stress et/ou à l’anxiété, que l’on peut retrouver à tous les niveaux de l’échelle hiérarchique (cadre, manager, chef de projet, technicien, assistant, stagiaire, etc… ).
Si vous souffrez d’une anxiété inconfortable, ou si vous aidez des clients qui sont anxieux, ce cours est pour vous.
Les objectifs de la formation
Savoir gérer l’anxiété, le stress et peut etre même l’angoisse, à tous moment de la journée et n’importe où.
L'anxiété est souvent le problème qui se cache derrière
Lorsque les gens s’adressent à notre communauté d’hypnose pour obtenir de l’aide, nous remarquons que l’anxiété est un thème récurrent à la source de nombreux problèmes quotidiens :
- La suralimentation et l’alimentation nocturne
- L’insomnie – soit la difficulté à s’endormir, soit le fait de se réveiller et d’avoir du mal à se rendormir.
- Malaise dans les situations sociales
- Mauvaises habitudes, comme fumer ou boire trop d’alcool
- Procrastination et « paralysie de l’analyse ».
Si vous savez que vous souffrez d’une anxiété inconfortable et que vous voulez des outils efficaces pour ARRÊTER ce schéma d’anxiété, achetez ce cours.
Si vous êtes un coach ou un thérapeute ou toute autre personne qui aide les gens avec ces problèmes, suivez ce cours pour être en mesure de l’enseigner à vos clients.
Il suffit de regarder les vidéos et d’utiliser ces techniques.
Vous méritez de passer de l’anxiété à l’excellence !
Evaluation
Les points forts de la formation
Formation efficace, basée sur des exercices pratiques, qui va à l’essentiel pour réussir à calmer stress et anxiété.
Démarche auprès de la DIRECCTE en cours…
Les solutions de financement
Vous pouvez :
- soit acheter ce cours pour un montant unique,
- soit obtenir un accès à ce cours via votre compte CPF
Karim Chiboune.
qui est karim chiboune ?
Formé dans plusieurs écoles comme l’Institut Sakti Hypnose Clinique, l’Arche et par le psychanalyste Jean-Charles Bettan. Je vous aide à découvrir les ressources qui sont en vous pour créer un changement positif et durable dans votre vie. En exploitant ainsi tout votre potentiel, vous vous donnez le pouvoir de vos rêves et de réaliser tous vos projets de vie.
Dès la première séance, vous pourrez vous familiariser avec l’état d’hypnose et débuter le travail thérapeutique pour atteindre vos objectifs et cimenter de nouveaux comportements.
